Nutrición en el embarazo
Tu dieta en el embarazo debe de cumplir tus requerimientos tanto energéticos como de nutrientes fomentando el buen desarrollo y crecimiento del bebé. Los requerimientos de tu alimentación no son los mismo antes del embrazo, después, ni en cada semana del embarazo y tampoco todas las mujeres necesitan lo mismo.
Beneficios nutriológicos
En esta etapa de tu vida tan importante, es necesario que tengas la energía y los nutrimentos necesarios para el éxito del embarazo y el buen crecimiento y desarrollo de tu bebé, el darle un buena alimentación a tu bebé desde el inicio de su vida, es vital para su éxito y su buen desarrollo mental y físico.
¿Qué otros beneficios aporta la nutrición durante el embarazo?
Recuperar o mantener tu peso pre embarazo.
Descripción
Prevención de enfermedades en ti y en tu bebé como obesidad, diabetes, hipertensión.
Descripción
Saber cómo empezar a alimentar a tu bebé después de la lactancia materna.
Descripción
Evitar deficiencias de minerales y vitaminas así como energéticas.
Descripción
Evitar malestares como nauseas o vómito.
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¿Cómo te ayudamos en el proceso del embarazo?
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Evaluación
Evaluamos y descubrimos tus hábitos alimenticios, actividad física y requerimientos para el buen desarrollo del bebe.
Estado actual
Te mostramos tu estado nutricio actual para determinar cuanta grasa, músculo y masa magra posees, así poderte hacer un plan alimenticio adecuado a tus necesidades y la de tu bebe.
Plan alimenticio
Te creamos un plan alimentario personalizado conforme a los gustos y exigencias de ambos.
Esta y mas información sobre la nutrición en el embarazo
encontraras en nuestra plataforma dietasi.com creado exclusivamente para nuestros suscriptores.
Alimentación en el primer trimestre del embarazo
¿Cómo debe ser la alimentación durante el primer trimestre de embarazo? Si estás embarazada, te explicamos cómo debe ser tu dieta en este periodo y cómo hacer frente a posibles náuseas y vómitos.
Alimentación en el segundo trimestre del embarazo
¿Que alimentación es la adecuada durante el segundo trimestre del embarazo? La nutricionista de Alimmenta especialista en nutrición infantil y embarazo te explica qué alimentos se deben introducir en la dieta de la embarazada durante el segundo trimestre de gestación.
Dieta para el embarazo
Durante el embarazo las mujeres tienen una necesidades nutricionales específica
Cientos de recetas, ejercicios en casa, videos temáticos y mas contenido sobre nutrición en el embarazo
Embarazada y Vegetariana
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7 Tips para cuidarte cuando eres mamá
Es vital que encuentres tiempo para ti, ya que así serás una mejor mamá. Ser madre trae grandes satisfacciones, pero también enormes retos, como cuidar de ti misma en medio de tanta responsabilidad. Después de haber pasado los nueve meses de tu primer embarazo dedicada a ti, es normal volcarte en el bebé cuando nace. No debes olvidarte de tus propios cuidados, porque de lo contrario en poco tiempo podrías caer en la tristeza post-parto. Tus experiencias y necesidades cambiarán con el tiempo dependiendo de la edad y la etapa evolutiva de tu hijo. Por ejemplo, cuidar de un bebé…
Come sano… ¡tus hijos te están viendo!
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