Lo primero que tu cuerpo necesita para disminuír esos kilos demás después del parto es lactar a tu bebé, eso definitivamente te ayudará a bajar de peso y volver a tu peso normal, siempre y cuando lleves una dieta equilibrada en nutrimentos para que no vayas a padecer algún déficit nutriconal, incluso puedes extraerte leche en tu oficina y guardarla en bolsas especiales en el refrigerador para conservarla, y más tarde dársela a tu bebé, lo siguiente es en cuanto te recuperes del parto y no te sientas tan cansada por las demandas del trabajo y el bebé empezar a realizar una rutina de ejercicio para reafirmar sobre todo la zona del abdomben que es la que suele afectarse por el embarazo.

Es un método que tiene que ver con mantener tus niveles de nutrimentos balanceados como la glucosa, acidos grasos flexibles, y aminoácidos, para que todas las funciones de tu organismo tengan armonía y equilibrio, puedas bajar de peso y sentirte vital y con mucha energía