Has bajado de peso pero, ¿te sigues viendo igual? o incluso ¿te sientes cansado, demacrado y con flacidez? Esto se debe a que ¡estás perdiendo músculo! Cuidar tu masa muscular es tan necesario como perder grasa, ya que cumple con diversas funciones en tu cuerpo, desde la más sencilla y maravillosa que es poder moverte; pero en ocasiones le restamos importancia a éste tejido. En éste artículo conocerás las causas por las que se pierde músculo, y aprenderás estrategias para cuidar tu masa muscular, mejorando tus resultados en cada consulta. Cuando inicias un plan de alimentación es importante que conozcas…

¿Quieres verte mejor?, ¿no te gusta esa pancita?, ¿te aprietan tus jeans? Para reducir esa cintura y quemar la grasa del abdomen, lo mejor que puedes hacer es seguir un régimen alimenticio y complementar con ejercicio específico; ¿pero qué alimentos debes comer?, en NutriciónSAS te vamos a dar alternativas para que logres tu objetivo. La grasa almacenada en el área abdominal genera riesgos para la salud, ya que incrementa las posibilidades de arterias obstruidas y problemas cardiacos. Se recomienda que la cintura en los varones no sobrepase los 102 centímetros y las mujeres 88 centímetros. Los factores principales que contribuyen…

¿Qué significa la palabra macrobiótica? La macrobiótica no es una filosofía, ni una religión, ni un régimen dietético, es el arte de mantenerse sano o de curarse  a través de la alimentación. La dieta macrobiótica, es una alimentación natural que se elige en la función de la edad, el sexo, los problemas de salud a los que la persona tenga predisposición,  los factores  climáticos y geográficos de donde resida, el tipo de trabajo o actividad física que realice. Un poco de historia de la dieta macrobiótica Hufeland aplico hace dos siglos este mismo término para describir la manera de vivir…