¡Todas tenemos celulitis! No te desanimes, es una lucha constante eliminarla, pero ¿eso se puede? Es una infección de la piel también conocida como infección de los tejidos blandos, aparece cuando los adipositos, que tienen como función almacenar la grasa corporal crecen de una forma anormal, obstruyendo la circulación sanguínea, lo cual dificulta la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas; puede aparecer en cualquier parte del cuerpo y suelen acumularse con mayor frecuencia en los brazos y en la parte inferior de las piernas, tanto en personas obesas como delgadas y particularmente mujeres ya que está relacionada con la producción de hormonas femeninas como la progesterona.
Existen 3 tipos: Celulitis incipiente(es muy superficial y puede ser combatida fácilmente), celulitis blanda o flácida ( presenta mayor resistencia) y celulitis endomatosa (causa dolor y tal vez hinchazón por lo que debe ser combatida cuanto antes)
Las causas … Factores hereditarios, problemas renales o pulmonares, deficiencias en la alimentación, problemas circulatorios o relacionados con el sistema endocrino y ansiedad o depresión.
Los siguientes tips y remedios caseros son eficaces para combatir el problema en muchos de los casos, aunque no en todos, y muchas veces combinando varias terapias se pueden obtener buenos resultados:
- Sigue una dieta atóxica, salvo en los casos de factor hereditario, en la mayoría de los casos la celulitis está producida por una mala alimentación.
- Evita el consumo de bebidas alcohólicas, gaseosas, picantes, conservas o alimentos precocinados que contienen gran cantidad de aditivos para su conservación.
- Sustituye tus dosis de café diarias por infusiones diuréticas (Cola de caballo o flores de malva).
- Bebe dos litros de agua diarios también está muy recomendado para depurar el organismo y evitar la retención de líquidos.
- Cepillarse la piel ,consiste en utilizar un cepillo de fibra vegetal y cepillar la piel en seco antes del baño, comenzando por las plantas de los pies y continuando hacia las piernas con movimientos circulares hasta que la piel se ponga un poco rojiza.
- La hiedra es conocida por sus propiedades vasodilatadoras, aplicada mediante compresas o lociones de uso tópico puede darte muy buenos resultados.
- El alga fucus tiene propiedades drenantes que la hacen idónea para elaborar muchos tipos de lociones.
- El aceite de coco es muy bueno para hidratar la piel y mejorar su elasticidad.
- Haz ejercicio , no se trata de que te conviertas en una atleta pero caminar al menos una hora al día y dedicar un par de días a la semana a realizar ejercicios aeróbicos te librará de la retención de líquidos.
- Reducir el consumo de sal, llevar prendas holgadas y no fumar son pequeñas rutinas que ayudan a atajar el problema.
No es imposible, y ahora ya tienes algunos elementos que te ayudarán a tratar este padecimiento que no es sólo cuestión de estética, sino de tu salud.
Referencias bibliográficas
- http://cafeyte.about.com/od/Tisanas-Y-T-E-De-Hierbas/ss/Plantas-Medicinales-combatir-celulitis_3.htm
- http://www.somosbellas.com/2010/02/03/combate-la-celulitis-con-remedios-naturales/
Tipo de publicación: Artículos comentados
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