A lo largo de nuestra vida, casi siempre hemos estado acompañados por una mascota, estos nobles seres son parte de nuestro estilo de vida desde muchos años atrás, pero ¿Qué tan beneficioso es tener una mascota en casa? La universidad de Antoquia, revela que Bogotá tanto el censo humano como canino y el felino ha aumentado a partir del 2005 y en muchos países como Suecia, Estados Unidos y Australia ya están reconocen las bondades y la importancia de tener un animal de compañía en casa. Numerosos estudios han demostrado que tener una mascota en casa influye de manera positiva en la salud y bien estar de los seres humanos. Las investigaciones científicas han clasificado estos efectos en cuatro áreas específicas: terapéuticos, fisiológicos, sociales y psicológicos.
El instituto nacional de estadística y geografía INEGI, realizo un levantamiento de modulo “Práctica deportiva y ejercicio físico” para generar información estadística donde se refleje cuantos hombres y mujeres participan o realizan alguna actividad física o deporte. Para este levantamiento se tomaron en cuenta 2336 viviendas. Entre los principales resultados se encontró que la población mexicana de 18 en adelante en áreas urbanas es inactiva físicamente. Por otro lado al no estar activado físicamente el cuerpo humano genera estrés, aunque las personas no lo queramos, el estrés se genera involuntariamente, el estrés crónico conduce diversas enfermedades como la presión arterial alta que a su vez producen enfermedades cardiacas. El estrés también puede inducir a migrañas, dolores de espalda y ulceras. Varias investigaciones han demostrado que el estrés está asociado con un sistema inmunológico débil, lo cual aumenta el riesgo de que la persona que padece estrés se enferme con facilidad y frecuentemente. La gente que padece estrés crónico muchas veces se inclina por el uso de alcohol, cigarrillos o drogas ilícitas para aliviarlo pero los efectos son muy volátiles y el estrés va en aumento, como consecuencia el organismo se vuelve adicto a estas sustancias, Pero ¿qué tiene que ver una mascota con toda esta información? He aquí siete distintas razones por la cual tu mascota te ayudara con el estrés, el ejercicio y otros aspectos de tu rutina:
- Los perro al igual que las personas necesitan aire fresco y hacer actividades al aire libre, tener un perro siempre te orillara a retomar actividades físicas fuera de casa, como las caminatas o paseos, te ayudara a realizar un poco de ejercicio y a despejar tu mente. Además incrementa el bienestar y la salud por lo cual no habrá tantas visitas al médico.
- La tenencia de mascotas reduce la ansiedad y estrés por soledad ya que se liberan endorfinas al acariciar a las mascotas.
- Tener un perro o un gato durante los primero años es un factor protector de enfermedades alérgicas, ya que la exposición microbiana a temprana edad puede proteger contra enfermedades alérgicas por una posible variación de la respuesta inmune de linfocitos hacia el tipo no alérgico.
- Los animales como recurso terapéutico pueden ser incluidos en los tratamientos como terapia asistida motivacional o como terapia física. La primera tiene como objetivo introducir a un animal de forma permanente o con una regularidad especifica en el entorno de una persona, con el fin de que establezca una unión afectiva, esta metodología se ha utilizado para pacientes con SIDA, Alzheimer entre otros trastornos.
- Las mascotas han ayudado al tratamiento de personas con enfermedades cardiacas ya que ellas ayudan a que no exista tensión y estrés.
- Los perros al requerir actividad física junto con su dueño previene aumento de grasa corporal evitando así el sobrepeso y la obesidad.
- Tener una mascota hace que una persona se olvide de su depresión o enfermedad, tener una mascota ayuda a que las personas se sientan menos solas y tristes y le da un toque divertido a sus rutinas, como resultando las personas se vuelven más activas y sensibles, les causa distracción y piensan menos en su dolor.
Un estudio de la Asociación Americana de Hospitales para Animales (AAHA) muestra que el 92% de las personas encuestadas han obtenido mejoras de salud derivadas de la relación con sus animales de compañía, El 76% que su estrés ha disminuido, el 65% asegura que su salud mental ha mejorado y el 31% ha mejorados su condición física debido al ejercicio realizado con su mascota.
Un estudio realizado por Wood et al, los autores encontraron que los dueños de mascotas rara vez o nunca se sentía solos y tenían más facilidad de socializar.
En Australia, la obesidad es una preocupación de la salud pública. Una forma de promoción del ejercicio ha sido mediante la tenencia de un perro. En este país se ha estimado un ahorro potencial de 175 millones de dólares si todos los dueños realizaran una caminata de 30 minutos diarios con sus canes.
ANALISIS Y OPINION DE LA NUTRIOLOGA QUE ANALIZA
Unos de los más grandes factores de obesidad es la poca actividad física que también va de la mano con consumir alimentos en situaciones de estrés y ansiedad, en la ciudad de México por su ajetreada rutina muchas personas caen en estas dos situaciones, una mascota puede ayudar a regular o corregir estos problemas, estas adorables criaturas requieren responsabilidad y amor, pero a cambio te darán calma, fidelidad y por qué no a controlar tu peso, querrán que compartas con ellos las áreas verdes y aire fresco que te ofrece la ciudad de México o donde tu residas.
POSICION FINAL FRENTE AL RESULTADO DEL INFORME TECNICO O ENCUESTA
Tomate 15 o 30 minutos de tu tiempo libre para emprender un paseo con tu mascota, te relajaras, estarás activo y ayudaras a controlar y disminuir tu grasa corporal. Acaricia y juega con tu mascota, esto te ayudara a tener menos tensiones y disfrutaras de un rato agradable, interactúa con otros dueños, tener encuentros sociales con temas en común te ayudara a disminuir el estrés y alejara la depresión. Recuera que tener una mascota implica sus responsabilidades, no los abandones ni maltrates, hay mucho que necesitan un hogar y amor, por favor adopta y no compres.
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FUENTES BIBLIOGRÁFICAS
- http://bkwsu.org/media/peru/textos/34_ManejoEstres.pdf
- http://www.inegi.org.mx/inegi/contenidos/espanol/prensa/boletines/boletin/comunicados/especiales/2014/enero/comunica2.pdf
- http://www.scielo.org.co/pdf/rccp/v20n3/v20n3a16.pdf
- http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/managingstressspanish/hp0691s3.pdf
- http://www.clubperruno.com/articulos-de-perros/beneficios-de-tener-un-perro/2724.html
TIPO DE PUBLICACION: INFORMES TECNICOS E INFORMES DE ENCUESTA
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