¡Es el momento ideal para ponerse en forma y lograr la figura espigada que siempre has deseado!, comenzar a hacer ejercicio no es cosa fácil, pero cuando comienzas a ver resultados favorables en poco tiempo, el dolor muscular y el…
Surge de una combinación de diferentes técnicas de combate como son el boxeo, el kick boxing, full contact, Karate, Thai Chi y el Taekwondo, entre otras. Nacido en el año 2000 en Nueva Zelanda de la mano de Natalie Leivas.…
¡Glúteos y piernas hermosas! Es lo que hace el spinning por ti, trabaja a intervalos, en sesiones guiadas por un entrenador especializado, basándose en cambios cíclicos de intensidad y velocidad del pedaleo. Se realiza en diferentes fases de un circuito que incluye simulaciones…
¡Tubo, tubo! De seguro que lo has escuchado en algunas reuniones como broma, como parte de la animación, o incluso como tema de algunas canciones, pero detrás de esto, hay toda una historia… es un baile erótico que tiene sus…
¿Habías escuchado del Krav Maga? Seguro que en este momento crees que no, pero si llegaste a ver la película protagonizada por Jennifer López “Nunca más” recordaras que ella practicaba un sistema de defensa personal… ¡Eso es el Krav…
¿Quieres fortalecer tu relación de pareja? Se ha demostrado que las parejas con las relaciones más fuertes, es debido a que mantienen vínculos tanto dentro como fuera del dormitorio. Así es, aquellos que realizan juntos las actividades innovadoras, conducen a…
TRX es lo último en Fitness y utilizado por los entrenadores personales de personas famosas; un efectivo sistema que contiene un set de straps ajustables que te permiten usar tu propio peso corporal para ejecutar ejercicios con cualquier parte del…
¿Quieres un cambio? Es momento de darle un nuevo rumbo a tu vida, tanto en lo espiritual como en lo físico; la transformación de nuestra forma de vivir es uno de los principales objetivos de la Yoga, cuya metodología radica…
¿Te parece imposible?, ¡hacer ejercicio con tus hijos es una buena idea! , cuando tenemos hijos pequeños y queremos hacer algo de ejercicio para complementar nuestra dieta de adelgazamiento, nos enfrentamos a la falta de tiempo para poder practicar deporte,…
Mucha gente está llevando a cabo el entrenamiento Insanity buscando bajar de peso rápidamente y tonificar sus músculos para obtener un “cuerpo de playa”, pero ¿qué es insanity?, es la tendencia más popular entre los sistemas de CardioFitness para…
