Nos estamos mudando de la época “light” a lo “funcional”, esto es, cambiamos lo fácil o ligero, por lo que nos sirve más; tal es el caso del “CrossFit”, que está reemplazando a otras disciplinas deportivas y se introduce con…
Has bajado de peso pero, ¿te sigues viendo igual? o incluso ¿te sientes cansado, demacrado y con flacidez? Esto se debe a que ¡estás perdiendo músculo! Cuidar tu masa muscular es tan necesario como perder grasa, ya que cumple con…
Por L.N Ada Badillo El realizar una actividad física regularmente, puede salvarte de padecer enfermedades como, diabetes, hipertensión, osteoporosis, cardiovasculares, además de que puede ayudarte a controlar el estrés, mejorar el sueño, y mantener tu peso? La Nutrición…
