El vegetarianismo puede ser considerado no sólo un tipo de dieta sino un estilo de vida, existen diferentes razones por las cuales una persona decida llevar un régimen alimenticio donde se omita el consumo de alimentos de origen animal, puede…
Si estás haciendo dieta, odiarás tus días menstruales porque, muy probablemente, tu báscula no baje pero, ¡no te preocupes, no eres la única! Durante las diferentes etapas del ciclo menstrual tu peso fluctúa, generalmente sube. A algunas mujeres solo les…
El reflujo gastroesofágico puede causarte muchos síntomas incómodos como hipo, ronquidos, dolor en el pecho y mal aliento. Como ya comentamos en un artículo anterior, existen varios cambios que podemos hacer para disminuir o eliminar estos síntomas y sus consecuencias.…
¡Ponte en sincronía, alíneate y disfruta la vida! La meditación es una práctica que se originó hace miles de años, y recientemente ha tomado una mayor relevancia porque se ha asociado a un estilo de vida saludable. Los Institutos…
¿Te ha pasado alguna vez que te sientes débil, con el cuerpo pesado e incluso hasta mareado y no sabes a que se debe? Cuidado, puedes tener un episodio de hipoglucemia, es sumamente común pero tendemos a confundirla con cansancio,…
¡No es cierto, todos están mintiendo! Se siente terrible cuando los amigos nos dicen que estamos subiendo de peso y nos resistimos a la idea. ¡Cuidado, hay que ponerse alerta y entrar en acción! Los pantalones te aprietan, y el…
¡No te alarmes! Ya estás haciendo todo lo que está en tus manos para llevar a cabo tu plan de alimentación saludable ¡tranquila y déjate llevar! Imagínate que es un clásico lunes en el que decides ponerte a dieta, comienzas…
¡El cuerpo lo pide y no puedes evitarlo! ¡Qué hacer? Queremos llevar nuestra dieta al 100%, estamos dispuestos pero de repente surge la necesidad… quizá un chocolate, una dona ¡lo que sea! Y caemos en la tentación… ¿Por qué nuestro…
¡La carne es deliciosa! Para muchas personas es un alimento básico en su dieta y resulta muy complicado dejar de consumirla; si no te atreves, entiendo perfectamente tu postura, ¿pero qué te parecería si te propusiera dejarla sólo por un…
¡Salud! Olvídate de la culpa y disfruta cada sorbo plenamente. A la hora de degustar una cerveza ponemos en marcha todos nuestros sentidos; es importante elegir el vaso adecuado, ya que gracias a éste podremos descubrir su aroma, espuma,…
