¡Fácil, son dos litros u ocho vasos al día! Es lo que recomiendan las personas en general y en todos lados escuchamos recomendaciones con respecto al agua, los beneficios que obtendremos si la tomamos y muchas razones para hacerlo, pero…
¿Te has visto al espejo y de pronto alguna parte de tu cuerpo no te gusta? ¿La causa de ese disgusto parece piel de naranja? Este es un mal de casi todas las mujeres después de los 14 años de…
¡No puede ser! Has estado entrenando muy duro y comiendo sano, y a pesar de hacer todo lo que consideras adecuado, ¡pierdes una prueba!… la nutrición en el deporte se convertirá en el factor definitivo para tu rendimiento y resistencia…
No son exclusivos de las embarazadas, en realidad nos pasan a todos y a veces, estas sensaciones son más frecuentes o más intensas si estamos “a dieta”. La palabra antojo significa “ante los ojos” y se define como un deseo…
Seguramente alguna vez habrás escuchado la existencia de este padecimiento, y muy probablemente tengas dudas respecto al tema. El que actualmente circule mayor difusión del tema es porque ya es considerado un problema de salud pública. ¿De qué nivel estamos…
De vez en cuando tenemos días relajados, vacaciones, puentes y días festivos y algunas veces se nos antoja una copita o un brindis; pero ¿qué es mejor? ¿es muy malo beber? Seguramente alguna vez escuchaste uno que otro beneficio… pero…
Ya estamos viviendo las vacaciones y tenemos la preocupación de vernos bien con el traje de baño en nuestra próxima visita a la playa ¡No te preocupes! Recuerda que si estás siguiendo un régimen los resultados comenzarán a rendir…
¡Por fin revelan sus secretos para mantener esa figura tan perfecta y envidiable! ¿ te has preguntado qué comen las estrellas de Hollywood? Ahora tú también puedes hacerlo y lograr grandes cambios en tu salud y apariencia. De acuerdo a…
Es considerada una epidemia mundial, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y no sólo inicia en la infancia sino también en la edad preescolar, pues los hábitos de alimentación se incorporan en la edad maternal; los padres, maestros,…
¿Te has preguntado si todo lo que sabes acerca de lo que desayunas es verdad? ¿sabes si es lo mejor para tí? El desayuno es considerado el alimento más importante del día ya que éste nos aporta la energía para…
