¿Ir al museo resulta saludable?, está comprobado que las personas cultas, que visitan museos y van al teatro regularmente, tienden a gozar de mejor salud y de una vida más satisfactoria, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Journal of Epidemiology and Community Health.
Entonces hay que ir regularmente y por eso en NutriciónSAS te diremos a dónde puedes ir el día de hoy: “Museo Universum”; que actualmente tiene una exposición temporal, “Salud, vida en equilibrio”, en esta sala se propicia la reflexión en torno a cómo repercuten en la salud, nuestro estilo de vida y las decisiones que tomamos, con respecto a la alimentación y la actividad física.
La sala cuenta con las siguientes secciones.
- Mente sana en cuerpo sano: La salud es un estado de equilibrio y bienestar que nos permite vivir de la mejor manera posible, no es más que la ausencia de enfermedades y mantenerla depende de múltiples factores y al conocerlos podemos tomar decisiones informadas.
- Alimentación: Para que una alimentación sea sana, debemos cuidar que sea completa al incluir a todos los grupos de No existen alimentos buenos o malos, sino malos hábitos alimenticios.
- El cuerpo en movimiento: El ejercicio, en cualquiera de sus variaciones, es una actividad útil y saludable. La actividad física nos brinda grandes beneficios físicos y mentales, nos permite alcanzar una vida más armónica y prevenir múltiples enfermedades.
- Sobrepeso y obesidad:El sobrepeso y la obesidad afectan la salud del ciudadano actual y están involucrados en la aparición de muchos padecimientos crónicos, como las enfermedades del corazón, de las articulaciones y la diabetes.
Mi valoración… como puedes ver, no son sólo recomendaciones médicas, la salud se construye a lo largo de la vida y se alcanza con constancia y cuidado de nuestro organismo. Muchas veces no tenemos la información correcta acerca el cuidado de nuestro cuerpo y tomamos decisiones que nos afectan. Aquí aparte de aprender y cultivarte al respecto, ¡saldrás de la rutina diaria!
¿Por qué visitar el Museo Universum?
- Es un lugar accesible
- Sus costos son muy bajos
- Es un lugar que puedes visitar con la familia y/o amigos
- El tiempo no es problema porque los recorridos no son muy largos
- Tiene un horario accesible de Lunes a viernes de 9:00 a 17:00 hrs.
Como puedes ver tendrás doble beneficio ya que con el simple hecho de visitar un museo obtienes beneficios de salud y si vas a esta exposición donde te brindan información útil para mejorar tu salud, ¡tienes todo en tus manos para estar al ciento por ciento!
Referencias bibliográficas
- http://www.universum.unam.mx/expo_salud.php
- http://www.muyinteresante.es/salud/preguntas-respuestas/ivisitar-museos-e-ir-al-teatro-es-bueno-para-la-salud
Tipo de publicación: Artículos comentados
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