El sexo es salud física y mental: quemas calorías, tonificas, liberas endorfinas y te relaja; es placer, intimidad, sensualidad… Y fortalece la relación de pareja y la autoestima. Muchas veces nos olvidamos de todos estos beneficios y los hacemos a un lado por las múltiples ocupaciones de nuestro ajetreado día. Aquí te vamos a dar un consejo útil de cómo reavivar la pasión con tu pareja con un postre delicioso, ¡Flan de sandía con coco!
Muchos estudios de la Universidad de Texas, han demostrado que la sandía tiene efectos muy parecidos al “viagra” e incluso aumentar la líbido, es por eso que en esta ocasión hemos decidido darte una opción de postre elaborado con este fruto, para esas ocasiones especiales con tu pareja.
La sandía contiene una sustancia capaz de relajar los vasos sanguíneos llamado citrulina, cuando se consume la sandía, ésta última se convierte en arginina, un aminoácido que ayuda y mejora la producción de óxido nítrico y relaja los vasos sanguíneos. El viagra produce este mismo efecto, pero la sandía te la otorga de manera natural, cabe mencionar que la citrulina se encuentra en mayor cantidad en la zona blanca de la fruta y en este postre la incluiremos. Hoy te enseñaremos a preparar un flan de sandía y coco.
VENTAJAS SITUACIONALES.
- Puedes elaborar porciones individuales o una para compartir.
- En un postre muy delicioso que sorprenderá a tu pareja.
- Puedes consumirlo a cualquier hora del día.
- Decóralo a tu gusto.
RECETA
INGREDIENTES.
- 2 envases de yogurth sabor coco o 1 ½ taza de leche de coco.
- 300 g de sandía con carne blanca.
- 2 cucharadas de azúcar o sustituto de azúcar.
- 1 Sobre de grenetina o gelatina sin sabor.
- 2 Tazas de agua.
- Coco rallado opcional para decoración.
MODO DE PREPARACIÓN.
- Cortar la sandía en cubos y retira la semillas, colócala en la licuadora o utiliza tu batidora, cuando esté totalmente molida la sandía, agrega el yogur de coco o la leche de coco, bátelos, prueba si es suficientemente dulce para ti, si no, opta por agregar el azúcar o el sustituto.
- En un recipiente hidrata la grenetina o gelatina sin sabor con ¼ de taza de agua. Calienta en el microondas la leche o el yogur, viértelo en el recipiente e incorpóralo con la grenetina.
- Bate todos los ingredientes y colócalo en un recipiente para llevarlo al refrigerador.
- Cuando comiese a cuajar, le agregamos el coco rallado y lo devolvemos al refrigerador.
- Al terminar de cuajar, desmolda con cuidado y sirve.
INFORMACION NUTRIMETAL POR 100g DE GELATINA.
- Energía: 152 kcal
- Proteína: 2.8 Kcal.
- Carbohidratos: 22 g
- Azúcar: 16 g
- Grasa: 0 g
SABOR, TEXTURAS Y SENSACIONES.
Tiene un sabor fresco y dulce, su consistencia es gelatinosa y movediza, y su sensación es refrescante y exótica.
VENTAJAS DEL PLATILLO.
- La sandía tiene una sustancia que puede ayudar al tratamientos de la disfunción eréctil o a prevenirla.
- Da energía para poder realizar actividades de mucho movimiento.
- Su consistencia puede dar ideas de creatividad.
- Contiene vitamina C que ayuda al sistema respiratorio.
- Contiene calcio que ayuda a una óptima salud ósea.
APORTE ENERGÉTICO Y SU RELACIÓN CON LA GRASA CORPORAL.
Proteína: está compuesta de proteína compleja proveniente de los huesos y pieles de animales como lo son las vacas o cerdos, ayuda a mejorar las articulaciones gracias al colágeno y acelera las cicatrización y a reparar el tejido muscular.
Grasas: La gelatina carece de grasas, ya que su mayor componente son los carbohidratos.
Carbohidratos: La gelatina es un postre rico en azúcares simples que si no se utilizan como energía se pueden acumular en el cuerpo como grasa.
RECOMENDACIONES.
- La gelatina es un alimento bajo en colesterol.
- La gelatina es una excelente fuente de flúor, que ayuda a conservar el esmalte de los dientes y a prevenir la caries.
- Es utilizada en los trastornos del tejido conjuntivo como la artrosis, que causa dolor cuando las articulaciones están inflamadas o rígidas.
- Por su alto contenido en calcio, se recomienda su consumo a niños y mujeres embarazadas o en período de lactancia, debido a que previene la carencia de dicho mineral en los huesos.
FUENTES BIBLIOGRÁFICAS:
- http://fatsecret.com.mx/Diary.aspx?pa=fjrd& ;rid=1808751
- http://www.muyinteresante.es/salud/preguntas-respuestas/ies-cierto-que-la-sandia-tiene-efectos-similares-al-viagra
- http://www.mis-recetas.org/recetas/show/37257-flan-de-sandia-y-coco
- http://www.telecinco.es/informativos/sociedad/alimentos-afrodisiacos-salud-alimentacion_0_1766625303.html
TIPO DE PUBLICACION: RESEÑA DE RECETA.
Referencia profesional NutricionSAS
Todos los artículos que se publican en esta revista digital son elaborados por nuestro equipo de nutriólogas bajo la dirección de NutricionSAS representan análisis, investigaciones y opiniones propias de cada una de ellas. Las publicaciones tienen sustento científico, son serias, tienen como objetivo dar más conocimiento y alternativas a todos nuestros pacientes y al público en general. Puedes confiar en esta información deseamos serte útil y que cuentes con nosotros. (Copyright NutricionSAS 2014 – 2025).
