Surge de una combinación de diferentes técnicas de combate como son el boxeo, el kick boxing, full contact, Karate, Thai Chi y el Taekwondo, entre otras. Nacido en el año 2000 en Nueva Zelanda de la mano de Natalie Leivas. Explosivamente popular en clubes y gimnasios alrededor del mundo, combina los movimientos más fáciles y efectivos de distintas técnicas de combate como el boxeo y las artes marciales, con la mejor música; dando como resultado una clase increíblemente efectiva, segura, fácil y divertida.
es de la creación y enseñanza de expertos que genera diversos beneficios a tu cuerpo tamnto mentales como físicos; en todas sus clases hay movimientos dinámicos que ayudan a reducir la tensión, mejoran el bienestar general, el auto- estima y confianza. Al mismo tiempo mejora la capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad. La música y la coreografía crean una experiencia memorable y llena de energía que cambiará tu cuerpo y tu mente permanentemente. Actualmente es practicado por millones de personas en el mundo, lo que ha marcado su éxito de manera arrolladora.
Beneficios...
- Mejora el funcionamiento de los pulmones y el corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Tonifica y moldea grupos de músculos claves.
- Quema calorías para lograr un cuerpo más delgado.
- Mejora coordinación y agilidad, la densidad de los huesos, la postura, la fuerza y la estabilidad, así como la confianza en sí mismo.
Referencias Bibliográficas
- http://w3.lesmills.com/colombia/sp/classes/bodycombat/about-bodycombat/
- http://www.bodysystems.com.mx/programa_bodycombat.asp
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