Aunque el betabel o también llamado remolacha tiene uno de los más altos contenidos de azúcar de todos los vegetales, la mayoría de las personas pueden comer sin ningún problema las raíces del betabel un par de veces a la…
Si estás haciendo dieta, odiarás tus días menstruales porque, muy probablemente, tu báscula no baje pero, ¡no te preocupes, no eres la única! Durante las diferentes etapas del ciclo menstrual tu peso fluctúa, generalmente sube. A algunas mujeres solo les…
El reflujo gastroesofágico puede causarte muchos síntomas incómodos como hipo, ronquidos, dolor en el pecho y mal aliento. Como ya comentamos en un artículo anterior, existen varios cambios que podemos hacer para disminuir o eliminar estos síntomas y sus consecuencias.…
Si hay una fruta que puede convertirse en una alternativa ideal durante los meses calurosos, no sólo porque ayuda a refrescar, sino porque son muy dulces y apetitosas es el mango. El mango es una de las frutas tropicales más…
Muchas veces hemos escuchado hablar sobre la importancia de consumir suficiente cantidad de fibra. Pero, ¿sabías que hay diferentes tipos de fibra? ¿Cuáles son sus beneficios? A continuación te diremos todo sobre ella y cómo la puedes aprovechar al máximo.…
Para los que gustan de cocinar en estas vacaciones, te presento ésta versión de galletas “sin harina y sin azúcar” por lo que su valor nutrimental se incrementa bastante y son ideales para preparar a niños y adultos, haz el…
¡Ponte en sincronía, alíneate y disfruta la vida! La meditación es una práctica que se originó hace miles de años, y recientemente ha tomado una mayor relevancia porque se ha asociado a un estilo de vida saludable. Los Institutos…
¡Porque comer sano es delicioso! Ya es temporada para probar de este manjar mexicano, el cual cabe mencionar se consume desde la época prehispánica. Si nunca has tenido el gusto de probarlo, ahora es cuando con esta deliciosa receta con…
¿Siempre que sales a pasear con tu mascota sientes esa mirada penetrante que no te deja comer a gusto tu helado y terminas regalándole el resto? ¡No te preocupes!, ya puedes encontrar el lugar perfecto para que tú y tu…
¡Estamos de vacaciones! Es la ocasión ideal para probar sabores, texturas y sensaciones nuevas, si además de esto, tienes múltiples beneficios ¡No hay qué esperar! Agrega a tus comidas Aceite de coco ¡mmh simplemenete delicioso! Se le atribuyen cientos de…