¿Se te antoja algo frío con este clima cálido? Este smoothie de mango enchilado, endulzado con sustituto de azúcar es una opción fresca ideal para acompañar en familia o con tu pareja. Si te gusta el mango, que además viene…
¡Eso no es vida! Te sientes muy pesado y no puedes realizar tus actividades con la libertad de siempre, la inflamación abdominal es la defensa de nuestro cuerpo ante enfermedades, estrés, comer en exceso, intolerancia a algunos alimentos, gases,…
Los centímetros de más en tu cintura son una señal incuestionable de que llevas una vida sedentaria, acompañada de una mala alimentación. Afortunadamente, no todo está perdido y aún estás a tiempo de recuperar esa cintura de avispa con la…
¡Es ideal para esta temporada y seguro te encantará! ¿El salmón te fascina y la fruta también? ¿Qué tal estos dos ingredientes en una sola receta? El salmón siempre será uno de los favoritos de las nutriólogas, ya que tiene…
Debes incluirlos en tu dieta diaria, son alimentos muy saludables, ricos en energía, fibra, vitaminas y minerales. Es común pensar que si las frutas son saludables y nos proporcionan energía, entonces el jugo de las frutas que tomamos es igual…
¿Se te antojan unas papas a la francesa pero la culpa es demasiada? ¿Por qué no intentas esta saludable opción? Es una receta sencilla, deliciosa y sobre todo libre de remordimientos. Ventajas situacionales… es un acompañamiento ideal para suplir esos…
¿Antojo de fin de semana? No te agobies, para las cosas dulces también hay opciones saludables. Aquí está la receta de unas fresas deliciosamente cubiertas con chocolate para consentirte o consentir a quien más quieres. Ventajas situacionales… es un postre…
¿Es cuaresma y quieres preparar algo fácil, rápido, rico, original y saludable? Prueba esta rica receta para encantar a tus seres queridos Ventajas situacionales… Es un platillo muy fácil de preparar además de ser muy bajos en calorías, ¡ideal para…
¿Preocupada por no saber que preparar esta cuaresma? Aquí tengo para ti una opción fresca, muy mexicana, llena de color y sobretodo nutritiva para llenar de energía a tu familia. Ventajas situacionales… Es una receta práctica y súper económica que…
¡Una ensalada perfecta para empezar el año con buen pie y pocas calorías! ¿Conoces los beneficios que trae a la salud el consumir espárragos? Te invito a disfrutar su sabor y obtener todos sus beneficios en una rica y saludable…