¡Sal a correr aunque esté lloviendo! No interrumpas tu entrenamiento, en esta temporada te damos algunos tips para que esto no te detenga. Lo que importa es que te mantengas activo, tal vez no puedas hacerlo como lo tenías planeado…
¿Necesitas cocinar algo rápido y rico? Prueba esta deliciosa receta que aparte de ser muy práctica es muy saludable. El aguacate es un alimento funcional con múltiples beneficios; contiene luteína, vitamina E, ayuda a bajar el colesterol “malo” y repara…
¿No tienes mucho tiempo de preparar algo de comer? Aquí te dejamos una receta que te ocupa muy poco tiempo, con un sabor exquisito y sin sacrificar lo saludable. La pasta te llena de energía para tu día, es excelente…
¡Ahora ya es tu decisión! Mucho se habla acerca de hacer ejercicio como una práctica sana, pero al mismo tiempo estamos sumergidos en una rutina de trabajo y de vida, que nos deja poco tiempo para realizarlo. A pesar de…
Todos nacimos con ellos, pero no a todos se nos ven igual. A nadie le viene mal autoayudarse para verse mejor; los cambios repentinos en el peso, la edad, e incluso la falta de ejercicio pueden hacer que aparenten ¡caer…
¡La gastritis nos hace la vida imposible! no se puede trabajar, tampoco descansar, no se puede comer, pero dejar de comer es pésimo, ¿Hay algo peor? No sé qué tan grave sea tu caso, pero hay que cuidar que no…
¿Las tunas te estriñen? ¡o te gustan con chilito! No importa qué prefieras, te invitamos a que conozcas los beneficios de esta maravillosa fruta. Como la mayoría sabemos, las tunas son las frutas del nopal, pueden ser consumidas directamente, en…
En este regreso a clases es indispensable mantener el cerebro al 200%, el día a día nos exige mucho y nuestra alimentación nos da la energía física y mental que necesitamos para resistirlo. Hay que evitar que nos de sueño…
¿Antojo por un mojito y no quieres romper la dieta? He aquí la prueba de que se puede consumir de todo con un poco con moderación. Te traigo una receta deliciosa, baja en calorías para esos antojos cuando hace calor…
¡Están de moda! ¿Habían escuchado el término “fofisano”? Esta es una nueva tendencia que surgió en Estados Unidos y describe al nuevo estereotipo de belleza para un hombre. Hace poco escuché acerca de esta tendencia y me pareció interesante para…