Para esta temporada adelantada de lluvias, que te parece comenzar tu comida con una deliciosa sopa caliente de un alimento delicioso y de temporada. La flor de calabaza un alimento de tradición mexicana, apto para llevar una dieta sana. Ventajas…
¿Te ha pasado alguna vez que te sientes débil, con el cuerpo pesado e incluso hasta mareado y no sabes a que se debe? Cuidado, puedes tener un episodio de hipoglucemia, es sumamente común pero tendemos a confundirla con cansancio,…
Son pocas las personas que disfrutan comer estas verduras desde pequeños, antes nuestras mamás nos convencían con esta popular caricatura pero ¿de verdad son tan buenas como para seguir convenciendo no sólo a los pequeños de comerlas? Las espinacas son…
¿Buscas cosas sencillas de preparar y que sean atractivas a la vista? Aquí te dejo una receta de un plato fuerte delicioso, saludable y muy fácil de preparar. Ingredientes: (4 porciones) 1 taza cilantro lavado y desinfectado 2 piezas diente…
Si lo que quieres es estar en contacto con la naturaleza y despejar tu mente, sin tener que ir muy lejos, El Parque Nacional Cumbres del Ajusco es una excelente opción. Este Parque es uno de los más cercanos al…
¡No es cierto, todos están mintiendo! Se siente terrible cuando los amigos nos dicen que estamos subiendo de peso y nos resistimos a la idea. ¡Cuidado, hay que ponerse alerta y entrar en acción! Los pantalones te aprietan, y el…
¡No te alarmes! Ya estás haciendo todo lo que está en tus manos para llevar a cabo tu plan de alimentación saludable ¡tranquila y déjate llevar! Imagínate que es un clásico lunes en el que decides ponerte a dieta, comienzas…
¡El cuerpo lo pide y no puedes evitarlo! ¡Qué hacer? Queremos llevar nuestra dieta al 100%, estamos dispuestos pero de repente surge la necesidad… quizá un chocolate, una dona ¡lo que sea! Y caemos en la tentación… ¿Por qué nuestro…
¿Qué tal preparar la comida en 10 minutos, deliciosa y saludable? Esta opción de comida es ideal para consenitr a los niños de casa y que disfrutes con ellos estas vacaciones de verano. Ingredientes: (4 porciones) 1/2 taza yogurth natural bajo en…
¿Te encantan los postres de chocolate, pero cada que piensas en comerte uno sientes culpa? El día de hoy te dejo una receta delicosa de un pastel de chocolate sin azúcar e ideal para quitarte ese antojo y disfrutarlo sin…
