¡Es el momento ideal para ponerse en forma y lograr la figura espigada que siempre has deseado!, comenzar a hacer ejercicio no es cosa fácil, pero cuando comienzas a ver resultados favorables en poco tiempo, el dolor muscular y el levantarse temprano a diario pasa a segundo término. Bodypump, es una clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de 60 minutos trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los resultados que buscas.
Gracias a la facilidad de variar la carga de las pesas de acuerdo a las posibilidades de la persona, Bodypump está recomendado a la mayoría de las personas, incluso a aquellos que no son deportistas. []Sin embargo, éste no está aconsejado principalmente para mujeres en estado de embarazo, personas que nunca han realizado trabajo de levantamiento de pesas, aquellos que tengan alguna lesión en sus rodillas, personas con sobrepeso y niños menores de 14 años.
Beneficios…
- Quema aproximadamente 560 calorías por sesión.
- Reduce el porcentaje de grasa corporal.
- Mejora la fuerza.
- Aumenta el nivel general de fitness.
- Modela y tonifica los músculos.
- Aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).
- Te hará sentir fuerte y seguro.
Comentarios de la Nutrióloga… “como puedes ver es una excelente opción para ayudar a bajar de peso y tonificar tu cuerpo, no esperes más para disfrutar de todos los beneficios que te ofrece el Bodypump. “
Tipo de publicación: Artículos comentados
Referencias Bibliográficas
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