¡Divertirse es saludable! Algunas veces pensamos erróneamente que las bebidas con alcohol podrían suplir alimentos por su contenido calórico, sin darnos cuenta del daño que podríamos causar a nuestro cuerpo, ¡cuidado, esto no es bueno! pregunta a tu Nutrióloga qué…
¡No dejes de divertirte! Mereces un rato de distracción con tus amigos y no debes privarte de esos pequeños gustitos; sales a cenar, a un bar o de fiesta y tienes ganas de tomar algo pero tampoco quieres arruinar…
¿Eres irregular en tus periodos menstruales? ¿Te cuesta mucho trabajo perder peso? ¿Tienes problemas de acné o cutis graso? ¡Espera, no hagas conclusiones aún! Recuerda que antes de hacer un autodiagnóstico, debes consultar a tu ginecólogo para que mediante exámenes…
¡Parece increíble , pero es un elemento muy importante! ¿Conoces la función de los alimentos en el cerebro? ¿Sabías que en el 2020 la segunda causa de discapacidad a nivel mundial será causada por depresión? ¿Sabías que el cerebro es…
¡A nadie le van mal unos años menos! Vas caminando por la calle y cuando pasas frente a un cristal, volteas disimuladamente y te das cuenta que ya no eres la misma de ayer, todas tenemos nuestro propio estilo de…
¡Delgada y joven! Así queremos estar casi todas y lo que comúnmente hacemos es untarnos cremas y hacer dietas para adelgazar, cuando nos damos nuestros gustitos no sabemos el efecto que causa en nuestro cuerpo, no sólo sabotea nuestro régimen,…
¡Más juventud, más salud, más bienestar! Los antioxidantes son sustancias que provienen de los alimentos y cumplen la función de “limpiar” nuestro cuerpo de los radicales libres. Cuando las moléculas en el cuerpo se oxidan, crean radicales libres o…
No necesitamos estar a dieta para mejorar nuestros hábitos alimenticios y éstos, aunque no lo creas, comienzan en casa. Si dejamos las tentaciones al ambiente exterior todo será más difícil. Uno de los caminos más fáciles para crear un…
¡Parece una locura! Si te detienes un momento, por un minuto cierras los ojos y escuchas tu entorno, terminarás por darte cuenta de todos los estímulos a los que estamos expuestos sin darnos cuenta, aunque nuestro cuerpo sí lo percibe…
Ya sean compras semanales o quincenales, el realizar “El súper” implica tomar decisiones que se adapten a tu estilo de vida y a tu presupuesto, por ello en ocasiones se deja uno llevar y en un segundo terminas con el…
