Brownies de Chocolate

 
 
Brownies de Chocolate

 
Son una excelente alternativa para los pacientes que estén en un plan de alimentación y quieran cuidar su figura, se pueden encontrar en varias tiendas de autoservicio y solo constan de 92 Kcal, esto motiva a los pacientes a no sentirse en una dieta rigurosa sino a tener un plan de alimentación adecuado, y así ayudarte a cumplir con tus objetivos.
Otra opción es hacerlos en casa y agregarle los ingredientes que gustes como nueces, son sencillos de conseguir y además también contienen nutrimentos necesarios en nuestra dieta por ejemplo, los huevos aportan proteínas, vitaminas y minerales, el cacao contiene antioxidantes , las nueces contienen acidos grasos como el Omega-3 benéfico para el organismo.
El brownie es un postre nutritivo, y placentero. Si además se acompaña de helado, el placer aún es mayor. Hay que saber disfrutarlo sin remordimientos, pero teniendo siempre claro que nuestro consumo debe ser moderado.
– El brownie puede aligerarse cambiando la porción de azúcar por splenda y  reduciendo la porción de mantequilla.
-Una combinación perfecta para el brownie son las fresas que te aportan un toque refrescante y contrastado a este pastel.
– Es muy recomendable cuando el ánimo se encuentra decaído. El cacao contiene teobrominas, que poseen un efecto estimulante, y feniletilamina, que mejora el estado de ánimo.