¡Los días difíciles no lo son tanto si estás con amigas! ¿Te has puesto a pensar por qué al pasar mucho tiempo con amigas, tu mamá, compañeras de trabajo o escuela, menstrúan al mismo tiempo? Según un estudio publicado en…
Seguramente has escuchado que correr es un excelente ejercicio pero… ¿Qué hay más allá de los beneficios físicos y de salud? El ejercicio siempre nos traerá situaciones y sensaciones positivas, vamos a ver cuáles son éstas 5 razones para levantarnos…
Considerada un “Oro Natural” debido a sus múltiples propiedades farmacológicas, es una de las plantas más utilizadas a nivel mundial , El Jengibre (Zingiber officinale, Roscoe, Zingiberacae) cuyos componentes químicos se les atribuye la actividad farmacológica son el Gingerol,…
¡Tienen muy poca grasa! Por lo que son ideales para personas que llevan un régimen alimenticio para el control de peso, tanto así que no te darás cuenta de que estás comiendo ligero, además, esta época es ideal para este…
No notarás que estás a dieta y la puedes compartir con los tuyos ¡sin restricciones! Para esta temporada de calor y las vacaciones tan cerca, consiéntete con una deliciosa ensalada y siéntete súper ligera. Ventajas situacionales… No tardarás más de…
Tratar de conseguir que los niños se coman “lo verde” es cada vez más difícil, pero llega la hora de comer helados, probablemente no tienen ningún problema para ello. En NutricionSAS creemos que si utilizamos este recurso para darles una…
Energízate con esta saludable y ligera receta antes de las vacaciones, disfruta de los beneficios del Salmón y la espinaca que juntos hacen una bomba de salud. Ventajas situacionales… Este platillo funciona perfecto para la hora de la comida o…
Si ya estás aburrido de preparar el atún de la misma forma y ni idea de cómo sobrevivir a esta cuaresma, te presento esta deliciosa receta para darle un nuevo sabor al atún. Con este platillo la comida se vuelve…
Si buscas comenzar alguna actividad física y no sabes dónde, ya no hay pretexto, te presento una lista de lugares que son una excelente opción para a caminar, correr, andar en bici, hacer ejercicio al aire libre o simplemente salir…
¿Se te antoja algo frío con este clima cálido? Este smoothie de mango enchilado, endulzado con sustituto de azúcar es una opción fresca ideal para acompañar en familia o con tu pareja. Si te gusta el mango, que además viene…
